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腰功教学：甩腰、涮腰、耗腰

甩腰甩腰：在身体垂直的状态下，连续、重复性地完成快速大幅度的后伸动作。涮腰涮腰：在胸腰、中腰、大腰的不同状态下，可在小八字步、大八字步、弓箭步上做。进行快或慢的、水平面的圆周运动。胸腰一般在基本脚位上进行，中腰与大腰一般在大八字步和弓步上进行。耗腰耗腰：保持下腰的状态，进行持续性的后伸动作。

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【舞蹈小课堂】跳舞3个禁忌、4个建议、5个方法

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中国古典舞基训扶把组合教材：腰、蹲、擦地、踢腿、弹腿、控制、平转、踢紫金冠

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如何正确下腰！

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【9.20】舞蹈人物|51岁的她是当今世界舞坛身价最高的女星

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孙科雅致古典舞《伞美人》舞蹈欣赏

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终于等到你! 国产第1国风七朵组合复出《青蛇》舞蹈公开

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超魔性舞蹈又来了，忍不住要和小伙伴一起来尬舞了

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徒手身韵组合《含腆》教学

中国古典舞身韵教材分为三大板块：一徒手身韵、二道具部分、三风格组合。其中，徒手身韵又分为：基本元素训练、枝干教材、主干教材，“提”、“沉”基本元素和“含”、“腆”基本元素，是属于九大基本元素中的其中四个基本元素，基本元素完整包括：“提”、“沉”、“冲”、“靠”、“含”、“腆”、“移”、“旁提”、“横拧”九个元素。神采舞蹈简介神采舞蹈创立于2010年，位于北京市海淀区广源大厦，是以培养应届艺考生和培养舞蹈爱好者等而创立的专业舞蹈教育组织。经历五年风雨的洗礼，神采舞蹈在培养出数多高等院校学生、舞蹈人才的过程中，积累，沉淀。雄厚的师资力量，特色的课程安排，过硬的教学质量以及广大学生和家长们的爱戴与支持，都是神采舞蹈通过时间的考验后，向所有人展示其完美的姿态。历年来，选择加入神采舞蹈这个大家庭的人们，都在自己的舞蹈路上，绽放着属于自己最绚丽的风采，其中不乏北京舞蹈学院、中央民族大学、解放军艺术学院、上海戏剧学院舞蹈学院等等各大高等院校的学员。正是因为神采舞蹈严格的训练要求，先进的教学方式，科学的培养模块，最高的教学水平，所以培养出了大量的高品质舞蹈人才，并帮助其走向人生中最高的艺术殿堂。这也是为什么几年以来，越来越多的人选择神采，加入神采的原因。神采舞蹈，永远以发掘学员潜力，提高学员自身能力，完成学员艺术梦想为己任，为教育事业奉献自身的绵薄之力，为每一位学员的专业负责，为每一位孩子的梦想而奋斗。

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周雨奇古典舞《九儿》完整版教学

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2017人气舞团1M训练营-最热流行爵士舞大师课

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开班条件：(2017-09-22)确定开班

适合年龄：青年(18-35岁),壮年(35-50岁)

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潘志涛等知名一线大咖-2017年华人盛典名师课堂（武汉站）等你！

类别：少儿舞蹈

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重庆-少儿舞蹈基本功-舞蹈软度毯功技巧教学法师资认证班

类别：少儿舞蹈

开班条件：(2017-10-06)确定开班

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第十五期全国舞蹈教师创编-与美育教育研修班开始报名啦！

类别：其他舞蹈

开班条件：(2017-11-13)确定开班

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广州站-李文革舞蹈-技术技巧实操训练教师班

类别：少儿舞蹈

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烨冉敦煌舞成人体系师资班-烨冉YPOD教育体系

类别：古典舞

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北京站-少儿舞蹈基础教学实用技法班

类别：少儿舞蹈

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山西太原站-《敬珍芭蕾》系列精品课程

类别：芭蕾舞

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yoyo流行舞大师班-yoyo流行舞大师班——启蒙-2级

类别：街舞,爵士舞,啦啦队舞,流行热舞,其他舞蹈,少儿舞蹈

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北京站-少儿舞蹈翻腾技巧(跳转翻)教学

类别：少儿舞蹈

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北京站-幼儿亲子舞蹈精品课程班

类别：少儿舞蹈

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国外大师亲授爵士舞大师课-10月爵士舞大师课

类别：爵士舞

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四川成都-少儿舞蹈基本功-舞蹈软度毯功技巧教学法师资认证班

类别：少儿舞蹈

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宁波爵士舞1-2级-全国爵士舞师资班一二级

类别：爵士舞

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中国舞师资培训班深圳站-2017北京舞蹈学院中国舞师资培训1-3级

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中国舞师资培训班深圳站-2017北京舞蹈学院中国舞师资培训4-5级

类别：少儿舞蹈

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全国舞蹈教学教练班-优秀教师成长训练营

类别：少儿舞蹈

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深圳站（技术技巧综合班）-《名师课堂》技术技巧班国庆公益大联欢

类别：少儿舞蹈

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天津站-全国爵士舞师资班一二级

类别：爵士舞

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